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时时彩平台全是黑平台,入秋后要多吃花菜,教你这样做,给鱼也不换,超过瘾

2020-01-07 10:52:17来源:德晋赌厅

时时彩平台全是黑平台,入秋后要多吃花菜,教你这样做,给鱼也不换,超过瘾

时时彩平台全是黑平台,夏天过去了,天气逐渐转凉了,入秋后就要多吃一种蔬菜,这种蔬菜营养价值极高,也是很多人的最爱,身边朋友都喜欢吃,将它和五花肉在一起炒特别的鲜香,每一颗菜上都是肉香味,吃着超级下饭,你想知道这是什么蔬菜吗?

入秋后要多吃花菜,教你这样做,给鱼也不换,超过瘾!这种蔬菜就是花菜,花菜是大众比较喜爱的食物,将它和肉在一起炒是特别的香,喜欢辣椒的加上一点辣椒,带有点辣味,就会特别的开胃,吃着超级下饭。

接下来就和小编我一起来制作一份干锅花菜吧!

by 偶然

配料:

菜花 一个、五花肉 250、精盐 适量、小米椒 一个、料酒 适量、生抽 二勺、老抽 半勺、白糖 一茶勺、鸡精 少许、姜 适量、蒜 适量、葱 适量

烹饪步骤:

步骤 1.五花肉切成片,加适量盐和料酒腌制二十分钟

步骤 2.花菜用盐水浸泡洗净并并掰成小朵,花球最好不要用刀切,以免粉碎散落不成形,影响外观和口感。也不要掰得太大朵,太大了不容易入味,中间也不容易熟透

步骤 3.烧一锅沸水,放入花菜,加入少许盐氽烫1分钟,焯水捞出后立即用冷水冲淋降温,这样花菜就会有脆脆的口感了

步骤 4.准备小米椒,蒜片姜片,葱段;青红椒切段备用,准备料酒、二勺生抽半勺老抽

步骤 5.热锅凉油,加入五花肉片煸炒变色,加入小米椒、葱姜蒜翻炒出香味;煸炒五花肉火不要开太大,否则很容易焦

步骤 6.倒入准备好的料汁中小火翻炒,肉片均匀上色

步骤 7.加入焯好的花菜翻炒均匀,加适量盐少许鸡精,炒至花菜熟透,出锅

烹饪小贴士:

你喜欢吃花菜吗?

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