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假日作弊方法,霜降时为啥吃柿子?

2020-01-09 15:22:56来源:德晋赌厅

假日作弊方法,霜降时为啥吃柿子?

假日作弊方法,银川新闻网讯(记者 闫莹)“霜降水返壑,风落木归山。”10月24日是霜降,霜降是二十四节气之一,也是秋季的最后一个节气。在霜降前后,许多地方的人会吃柿子。为什么霜降时要吃柿子?为解答这个疑惑,记者咨询了宁夏医科大学公共卫生与管理学院副院长、宁夏营养学会理事长杨建军,他从季节、柿子的功效以及柿子的营养方面进行了解答。

首先,早则未成熟,迟则熟透了,而在霜降时,柿子刚好成熟。“在这个时节,柿子的口感是最好的,皮也比较薄,一剥就下来了,而且它的口感比较甜,这是吃柿子受节气影响的原因。”杨建军说道。

杨建军表示,成熟的柿子中膳食纤维含量较高,吃柿子有助于通便。同时,吃柿子有一定的润肺作用,对肺脏有一些好处。“成熟的柿子中富含矿物质里面的钾和硒,这些物质对心脑血管也有一定的保护作用。”

尽管柿子具有一些营养与功效,但杨建军也提醒市民,要适量、适度吃柿子,既不能多吃,也不能空腹吃。“多吃、空腹吃的话对胃不好,很伤胃,特别是不能跟很酸的东西混起来吃,这样可能对胃的刺激性比较大。”杨建军提示道,“在吃完饭后适当的时刻吃上一个柿子,这样比较合适。”

霜降是一个可以让人品尝美食的节气,此外,在这个节气之后也加速向冬天迈进。银川市气象台高级工程师张建荣介绍,霜降后,气温总体上呈现下降趋势,他也提醒市民逐步增加衣物,女性注意对脚部的保暖,老年人注意预防静电的影响。

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